【断食二日目】さわやかな1日!浄化作用あり!?

断食二日目の朝は、1日目よりもさらに頭が冴えた状態で目が覚めました。
スイマグエースを10cc。

「うぉー!断食いい~!めっちゃかるい~!!」でルンルン♪

午前中の青汁用の有機野菜を買いに車を走らせたら、徐々に眠たくなってきたので帰ってきてから青汁を作り、4回分をすぐにミキサーにかけれるように小分け。

 

葉野菜をケールの葉で包んで丸めて新聞紙でさらに包んで、ビニール袋に入れ、は~っと息を吹き込んで袋を閉じます。
これで、新鮮なまま保管できるし、ミキサーにかけるときも、あとは刻んでいれるだけなので楽ちん♪
青汁作るのが面倒な方はお勧めです(^-^)

青汁を飲んだ後、布団で昼寝。

寝ているとふわ~~っと邪気が抜けていく感じがしました。

すると、急にに吐き気が!!(好転反応らしいです)

その後トイレにいくと、吐き気も収まりさらにスッキリしていました☆

このあたりから、便の質ががらっと変わったのです~!
以下、少し便の様子を軽く述べますので、読みたくない方はスクロールで飛ばしてください!

 

これが宿便かどうかは見比べたことがないのでわからないのですが、色が黒く質量が重いのか?便器の底に落ちていくような物体に変わったのです。(お食事中の方すみません!)

空腹感はずっとなく、空腹感のつらさはゼロ!

夜は役員会議に出席し、帰宅は0時。
(保育園の役員もあるのに、、ハードな1年です。。)

しかし、体は快調で眠気も軽くしかありません。
(いつもは10時くらいに寝て居るので、眠い時間)

しかし、家に帰るとスコーンと寝れてなんとも快調な1日でした!

断食のメニューで参考にしているのは、こちらです♪
本に運動も掲載されていて、こちらもぼちぼちやると身体がスッキリするのでお勧めです!

 

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