生理前のイライラを放置しない

名古屋でヒーリングスクールSunbreathを主宰している
古山まいこです!(プロフィールはこちら


女性ならば、生理前にイライラしたり落ち込んだりしやすい。

相談でも、パートナーにあたってしまうことに悩んでいる人もたまにいます。

ヒーリングだと、その方の母親もPMSだった確率がかなり高いのでトラウマの解消、PMSに関する思い込みの消去と、そもそもストレスが原因なので、何がストレスかを紐解いてヒーリングします。

しかし、そもそも生理前のホルモンの分泌量とその影響の仕方が個人差的なものもあるわけで、ヒーリングだけに頼らず産婦人科を受信したり、ハーブやサプリメントを調べて試してみる

ということもオススメしたいです。

あと、パートナーや家族がいる場合は、生理周期を記録して、いつから不安定になりやすいか知ってもらうことも大事

精神的な症状だから、自分が悪いんだ

と抱え込むことはなく、意外とアッサリと症状から解放されることもあるかもしれませんよ♪♪

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