心配との付き合い方

名古屋、オンラインでヒーリングスクールSunBreathを主宰している古山まいこです!

人のことを心配する というのは相手にとって負担となるエネルギーぶっかけるので、やめること。

心配したくなる相手、家族がいるなら、心配ではなく、その人の人生力を信じてあげること

これが鉄則です

心配するってことは、相手の良からぬことを想像しているってこと

信じてあげるとは、相手にとって助けなどが来ることを想像してるってこと

こう文字に起こすと、愛情と思いしている心配という行為が、ぜんぜん愛情じゃないじゃん!と、わかりやすいですよね。。

あと、心配する時ってのは、「できうる対策を講じてない時」も湧いてきます。

簡単な例だと、英語の試験がもうすぐあるのに、まだ覚えていない単語がある。。ってなったら、受からないかもなんて心配になる

しかし、完全に暗記するまで対策していたら、多少の緊張はあっても、心配はかなり減る

「これだけやったから、あとは天のみぞ知る!」まで、努力してるかどうか

(私の場合は、やりきってなくても、天がなんとかしてくれるっしょ。と、もうちょいノンキですが。)

あとは、虫の知らせによる心配というか、恐怖感

これは、頭の中を心配心配と、思考がグルグル回る感じじゃなくて

全く理由がわからないけど、今から行くところに行っちゃいけない気がする!

なんてのは、虫の知らせの場合がある。直感です。

不要な心配してるのか

できる対策もせずに心配しているのか

直感なのか

と、自分に問いかけてみて、不要な心配であれば、信頼するに変えましょう♪

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