自分の選択に自信が持てない方へ

あなたは、自分の選択を「支持」していますか？

不安になりやすかったり

なかなか決められなかったり

選択しても、これでよかったのかと後悔したり

これって全部

ただ、自分の選択にジャッジメントしているだけ

1️⃣私の選択だから、間違っている

2️⃣私の選択は、後から後悔する

3️⃣私の選択は、周りに非難される

という思考などと紐ついて

「自分の選択」を支持しようとしていないのです。

何かを選択した後に、モヤモヤ考えていたら、

自分のことを認めていないのだな

と気づいて下さい

そして、

「自分の選択は、自分だけでも支持しよう」

そう思ってみてください

誰の承認も必要なく

ただただ、自分の選択を受け入れちゃう

やってみると不思議なことに

自分の選択が愛おしくなってくるのです💖

自分の気持ちが自分に向き始めます

自分をエネルギーで満たし始めます

心地よい気持ちが身体の隅々にまで広がってきます

不安になるのは、癖です

不安になりやすいことを責める必要はありません

不安になったときに、どうやって気持ちの向きを変えるか

その仕方さえわかれば、問題などなかったことに気がつくのです😊

@sunbreathmaik

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